Tôi yêu các loại thảo mộc đặc biệt là Rosemary vì 8 công dụng của cây hương thảo. Chúng có khả năng cải thiện bất kỳ hương vị món ăn nào và hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Giá trị mà hương thảo đem lại luôn khiến giới khoa học phải liên tục nghiên cứu để tận dụng hết công năng thần kỳ của loài “biệt dược” này.
Như các bài trước Rosemary’s Home đã chia sẻ, hương thảo thuộc họ bạc hà và đã được sử dụng trong y học cổ đại trong nhiều thế kỷ. Tinh dầu hương thảo có hương thơm của gỗ và được coi là một nguyên liệu chính trong liệu pháp hương thơm. Tuy nhiên, công dụng của cây hương thảo rất đa dạng từ điều trị bệnh chống viêm cho đến thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm đẹp,…Nó rất hữu ích nếu bạn trồng sẵn trong vườn nhà dù chỉ 1 cây.
Dưới đây là 8 công dụng cây hương thảo nhất định bạn không thể bỏ qua nếu bạn là người yêu tự nhiên, yêu thảo mộc và quan tâm đến sức khỏe bền vững.
1.Hương thảo hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hương thảo hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Hoạt chất có trong hương thảo đã được nghiên cứu rằng có thể sử dụng cho nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa bao gồm khó tiêu, đầy hơi, co thắt dạ dày, đầy hơi và táo bón. Nó cũng kích thích sự thèm ăn và giúp điều chỉnh việc tạo ra mật, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa.
Tham khảo: Để điều trị bệnh dạ dày, bạn kết hợp 1 thìa cà phê dầu như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân với 5 giọt dầu hương thảo. Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên vùng bụng của bạn. Áp dụng dầu hương thảo theo cách này thường xuyên giúp giải độc gan và tăng cường sức khỏe của túi mật.
2. Hương thảo giảm căng thẳng và lo lắng
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần hít hương thơm của tinh dầu hương thảo có thể làm giảm nồng độ hormone cortisol (Hooc môn chống stress) trong máu của bạn. Mức độ cortisol cao là do căng thẳng, lo lắng hoặc bất kỳ suy nghĩ hoặc sự kiện nào khiến cơ thể bạn ở chế độ luôn “chiến đấu”. Khi căng thẳng mãn tính, cortisol có thể gây tăng cân, căng thẳng, oxy hóa, huyết áp cao và bệnh tim.

Hương thảo giảm lo lắng và căng thẳng
Bạn có thể chống lại căng thẳng nhanh chóng bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hương thảo hoặc thậm chí bằng cách nhẹ nhàng lấy tay vuốt nhẹ và ngửi mùi lá tươi. Đây là công dụng lá hương thảo rất đáng để thử.
Tham khảo: Bạn có thể tạo ra một bình xịt thơm trị liệu chống căng thẳng bằng cách sau: Chỉ cần kết hợp trong một bình xịt nhỏ 6 thìa nước với 2 thìa rượu vodka và thêm 10 giọt tinh dầu hương thảo. Sử dụng bình xịt này xịt vào không khí trong nhà bất cứ lúc nào để giảm căng thẳng và thơm phòng.
3. Hương thảo giảm đau và chống viêm

Hương thảo giảm đau chống viêm
Trong danh sách các công dụng của cây hương thảo, không thể không nhắc tới đặc tính chống viêm và giảm đau. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, tinh dầu hương thảo ức chế biểu hiện protein TNF- α của ICAM-1 từ đó chống viêm hiệu quả.
Tham khảo: Trộn 1 thìa cà phê dầu nền (Có thể là dầu dừa, dầu ô liu,…) với 5 giọt tinh dầu hương thảo để tạo thành hỗn hợp trị mụn hiệu quả. Sử dụng nó cho các trường hợp đau đầu, bong gân, đau cơ hoặc đau nhức, thấp khớp hoặc viêm khớp. Bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn tắm nước nóng và thêm vài giọt tinh dầu hương thảo vào bồn.
4. Hương thảo điều trị các vấn đề về hô hấp

Hương thảo hỗ trợ các vấn đề về hô hấp
Tinh dầu hương thảo hoạt động như một chất long đờm khi hít vào, làm giảm nghẹt cổ họng do dị ứng, cảm lạnh hoặc Covid – 19. Hít mùi thơm tinh dầu hương thảo có thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp vì đặc tính khử trùng của nó. Ngoài công dụng của hương thảo như trên, nó cũng có tác dụng chống co thắt, giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản.
Tham khảo: Sử dụng tinh dầu hương thảo trong máy khuếch tán xông phòng. Hoặc thêm một vài giọt vào cốc hoặc nồi nước nóng sôi nhỏ. Để trước mặt cách 20cm và hít hơi nước từ từ. Thực hiện tối đa 3 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
5. Hương thảo thúc đẩy mọc tóc và làm đẹp

Tinh dầu giúp hỗ trợ các vấn đề về tóc và làm đẹp
Tinh dầu hương thảo đã được chứng minh là làm tăng 22% sự phát triển của tóc khi xoa bóp lên da đầu bằng cách kích thích tuần hoàn da đầu thông qua quá trình mát xa. Vì cậy, công dụng hương thảo luôn được nhắc tới trong liệu pháp giúp mọc tóc dài hơn, ngăn ngừa hói đầu hoặc kích thích mọc tóc mới ở những vùng bị hói. Tinh dầu hương thảo cũng giúp làm chậm quá trình bạc tóc, tăng cường độ bóng, ngăn ngừa và giảm gàu. Tựu chung lại, đây là một loại thảo mộc tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp toàn diện của tóc.
6. Hương thảo giúp tăng cường trí nhớ

Hương thảo giúp tăng cương trí nhớ
Các học giả Hy Lạp thời cổ đại đã sử dụng tinh dầu hương thảo để cải thiện trí nhớ của họ trước các kỳ thi. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí International Journal of Neuroscience đã đánh giá hiệu suất nhận thức của 144 người tham gia khi sử dụng tinh dầu hương thảo để trị liệu. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hương thảo tăng cường trí nhớ và tăng sự tỉnh táo của tinh thần. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Psychogeriatrics cũng đã thử nghiệm tác dụng của tinh dầu hương thảo trên 28 bệnh nhân mất trí nhớ do cao tuổi và Alzheimer phát hiện ra rằng các đặc tính của hoạt chất hương thảo có thể ngăn ngừa và làm chậm tiến triển bệnh Alzheimer.
7. Hương thảo giúp hơi thở thơm mát
Tinh dầu hương thảo có chất chống vi khuẩn nên nó trở thành một sản phẩm chống hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng đơn giản bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu hương thảo vào nước và súc miệng. Bằng cách tiêu diệt vi khuẩn, nó không chỉ giúp chống lại hơi thở có mùi mà còn ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, sâu răng và viêm lợi hiệu quả. Cũng chính vì công dụng của rosemary này, ngày nay các hãng kem đánh răng cũng đã sản xuất ra các loại sản phẩm kem đánh răng có chiết xuất từ hương thảo.

Hương thảo giúp thơm phòng và khử mùi hôi hiệu quả
8. Hương thảo giúp điều trị các vấn đề về da
Nhờ đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu hương thảo có công dụng đặc biệt trong việc điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, viêm da và nám. Trong hương thảo có nhiều hoạt chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da và diệt khuẩn. Chính vì vậy, đây là chất bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào. Bạn có thể chọn sản phẩm dưỡng da có tinh chất chiết xuất lá hương thảo sử dụng mỗi ngày là có ngay được làn da sáng khỏe.

Hương thảo hỗ trợ điều trị các vấn đề về da
Tham khảo: Để điều trị các vùng da có vấn đề khác, hãy pha loãng 5 giọt tinh dầu hương thảo với 1 thìa cà phê dầu như dầu oliu, dầu dừa … và thoa lên vùng da đó. Cách này sẽ không làm cho da của bạn nhờn hơn mà còn giúp loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da của bạn.
Công dụng của cây hương thảo đã được tận dụng triệt để từ thời xa xưa và là một thành phần chính trong liệu pháp hương thơm ngày nay, không chỉ vì mùi dễ chịu mà còn vì lợi ích tăng cường sức khỏe và tinh thần. Các tác dụng của cây hương thảo về y học và sức khỏe giúp nó trở thành một chất bổ sung tuyệt vời cho gia đình của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng tinh dầu hương thảo cho trẻ em dưới 4 tuổi hoặc phụ nữ đang mang thai.